Ter uma garrafinha d’água a tiracolo representa um benefício duplo: primeiro, o hábito garante um bom nível de hidratação, algo muito importante em termos de saúde; segundo, evita o consumo excessivo de materiais descartáveis, um ponto positivo em termos de sustentabilidade.
Bebida com adoçante artificial não é boa estratégia contra obesidade
Produção tem elevado impacto ambiental e não há evidências científicas conclusivas sobre o efeito na redução de peso
De acordo com pesquisadores, não há evidências conclusivas de que a preferência por bebidas artificialmente adoçadas promova redução de peso – Foto: Visualhunt
Promover o consumo de bebidas artificialmente adoçadas não é uma estratégia válida para enfrentar o aumento dos níveis de obesidade em todo o mundo, aponta estudo internacional com participação da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP. De acordo com a pesquisa, além da falta de evidências científicas conclusivas sobre o efeito dessas bebidas no controle do ganho de peso, também deve-se considerar o impacto ambiental de sua produção, com elevado gasto de água e energia, e o fato da água ser a opção primária para a hidratação do corpo. O estudo acaba de ser publicado na revista científica PLOS Medicine.
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Cinco benefícios de beber água em jejum
A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água, por exemplo. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.
Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças.
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Dermatologista alerta para cuidados com a pele no verão
Durante o verão, aumentam as preocupações com as doenças de pele, especialmente com aquelas decorrentes da exposição excessiva ao sol, como o câncer de pele. Para alertar a população, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) desenvolveu o Consenso Brasileiro de Fotoproteção, primeiro documento oficial sobre o assunto no Brasil.
Os objetivos da publicação e dicas sobre os cuidados com a pele no verão são o tema da entrevista concedida ao Informe Ensp pela coordenadora do Serviço de Dermatologia Ocupacial da Ensp, Maria das Graças Mota Melo, que também integra a coordenação do Departamento de Alergia e Imunologia da SBD-RJ. A especialista explica a forma mais eficaz de passar o protetor solar.
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