Menstruações dolorosas, fadiga e infertilidade são apenas três dos sintomas da endometriose.
Ela afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo estimativa do Ministério da Saúde.
A endometriose é uma doença inflamatória provocada por células do endométrio (tecido que reveste o útero). Em vez de serem expelidas durante a menstruação, elas caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a se multiplicar e a causar sangramentos.
Não há causa conhecida ou cura, e o tratamento pode variar de medicamentos para alívio da dor a tratamentos hormonais e cirurgia.
Isso é algo que a personal trainer Stef Williams conhece muito bem.
Ela descreveu à BBC Newsbeat que ter endometriose é “horrível” e disse que, em um dia ruim, ela sente “dores lancinantes e incapacitantes”.
“Eu nem sabia o que era essa doença, então senti muita vergonha porque nunca tinha ouvido falar de outras mulheres sofrendo com isso”, diz.
‘Batalha’
O exercício sempre foi importante para a influenciadora fitness, conhecida como Stef Fit por seus 2,2 milhões de seguidores no Instagram.
Portanto, entender como manter o corpo em movimento foi uma prioridade quando ela foi diagnosticada.
Como muitas mulheres que têm a doença, ela passou por uma cirurgia que inicialmente a deixou impossibilitada de levantar pesos e fazer exercícios aeróbicos, suas atividades habituais.
Stef sabia que queria seguir em frente por causa de sua saúde mental, mas quando procurou ajuda na internet, descobriu que as informações eram limitadas e, muitas vezes, conflitantes.
“Foi frustrante, as dicas na internet eram um labirinto e o conselho dos médicos também era vago”, diz ela.
Stef diz que descobriu formas mais suaves de exercício, como Pilates e ioga
“O fato de termos que fazer tanta pesquisa é frustrante e uma grande batalha para as mulheres, mas depois de 10 anos sofrendo dores diárias, eu sabia que precisava fazer isso.”
A médica Sharon Dixon, clínica geral e pesquisadora da Universidade de Oxford (Reino Unido) que estuda a saúde da mulher, concorda com Stef.
“Não há uma grande quantidade de evidências sobre quais tipos de exercícios ajudam a endometriose”, disse ela ao Newsbeat.
“Isso não significa que não haja benefícios, apenas significa que é uma área em que precisamos desenvolver mais pesquisas científicas”.
